L’arme anti-pn : Découvrir vos valeurs personnelles et les affirmer ! Mon interview avec Wendy Mahy (Podcast #4)

Hello vous tous, et surtout :

Alors pour inaugurer cette nouvelle décennie comme il se doit, j'ai pensé qu'au lieu de ramener sur la table le sujet des bonnes résolutions qui ne seront jamais respectées (comme, exemple au hasard : "oublier le PN"), il serait plus utile de faire un exercice introspectif sur la question des valeurs personnelles.

Les valeurs personnelles, ce sont les motivations qui nous poussent à agir au quotidien, parfois de manière inconsciente, et qui constituent l'une des base de notre identité.

Oui, j'ai souhaité aborder la question des valeurs personnelles, parce que lorsque l'on parvient à les découvrir puis à les affirmer, c'est LE moyen miracle pour se libérer définitivement du PN,  et ne jamais rebrousser chemin. 

Pour aborder ce sujet, j’ai invité Wendy Mahy, psychologue et coach de vie à nous parler notamment : 

  • De l’importance de connaitre nos valeurs personnelles pour la construction de notre identité et de notre chemin de vie;
  • Des méthodes – et un exercice pratique – pour les découvrir (pour des exemples de valeurs personnelles, vous pouvez également consulter cette liste);
  • De comment se reconnecter à ces valeurs dans les moments de grande confusion psychique, comme c’est souvent le cas dans les relations avec une/des personnes dites toxiques ?
  • De comment apprendre à s’affirmer – et affirmer ses valeurs ?

J'espère que ce podcast vous plaira, et comme d'habitude, n'hésitez pas à me faire part de vos commentaires.

Et si vous souhaitez découvrir les ateliers de coaching de Wendy plus en détails, c'est par ici ! Et pour suivre ses stories, retrouvez-la également sur Instagram !

Bonne écoute !

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